Find en af kommunens andre hjemmesider

Flere af Aalborg Kommunes institutioner og afdelinger har egen hjemmeside. Du kan finde dem her ved at vælge emne og herefter vælge den hjemmeside, du vil gå til.
Gå ind på den valgte hjemmeside

Pas på stemmen

Pas på stemmen i hverdagen

Hvordan du kan passe på din stemme i dagligdagen

Prøv ikke at overdøve larm, f.eks. når du kører i bil, på dit arbejde, i byen etc. Det er anstrengende for stemmen.

Røm dig ikke vanemæssigt. Synk i stedet for, eller drik lidt vand for at fugte slimhinderne i halsen.

Prøv at undgå tørre, støvholdige og røgfyldte miljøer. Tobak og alkoholindtag udtørrer også slimhinderne.

Stress og følelser kan give spændinger, der påvirker stemmen. Tænk over, hvordan du i hverdagen kan mindste stressfaktorerne i dit liv.

Hensigtsmæssig kropsholdning og vejrtrækning er vigtig for at opnå en god stemme.

Ved forkølelse og hæshed skal du tænke på at hvile stemmen. Tal mindre og undgå at hviske.

Opsøg læge, hvis du stadigvæk er hæs to uger efter en forkølelse.

Del indhold

Taleinstituttet og Hjerneskadecenter Nordjylland

Borgmester Jørgensens Vej 2 B
9000 Aalborg
Tlf.: 9982 5440
Fax: 9982 5439

 

 

Kontorets åbningstid:
man-ons kl. 8.00-11:00 og 13-14.30
tors-fre kl. 8.00-11:00 og 13:00-14.00
 

  

EAN: 5798 0037 51078
CVR: 29189420
P-nr.: 1018890646

 

Indsatskatalog 2018

Henvisning og bevilling 2018 - voksne

Henvisning og bevilling 2018 - børn

Orientering om henvisninger, se her